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닭가슴살과 감자, 당근을 활용해 바삭하게 만든 건강한 허니버터 치킨입니다.
이 레시피는 메리니즈부엌Meliniskitchen 영상을 키칭 AI가 분석하여 정리했습니다
키칭의 AI가 분석한 결과입니다
닭가슴살 2조각의 물기를 키친타월로 잘 제거해주세요.
감자 1개와 당근 1/2개에 소금 1작은술 조금과 물을 조금 넣고 전자레인지에서 3간 돌려줍니다.
볼에 감자 4큰술, 계란 흰자 1개, 다진 마늘 1/2큰술, 소금 1작은술, 후추 조금을 넣고 반죽을 만듭니다.
팬에 식용유를 조금 두르고 닭가슴살에 반죽을 입혀 앞뒤로 노릇노릇하게 굽습니다.
닭가슴살을 뒤집은 후 익힌 감자 5.0개와 당근 1/2개을 넣고 함께 볶아줍니다. 마지막에 버터 2큰술과 꿀 2큰술을 넣고 조금 섞어주세요 마무리해주세요.