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허니버터 닭가슴살 치킨 레시피 | 키칭 | 키칭

허니버터 닭가슴살 치킨

출처: 메리니즈부엌Meliniskitchen

부드러운 닭가슴살과 포슬포슬한 감자를 달콤한 허니버터 소스에 볶아낸 맛있은 치킨 요리입니다.

준비 10분 + 조리 15분

1인분

보통

조회수 1

술안주다이어트고단백간식어린이

이 레시피는 메리니즈부엌Meliniskitchen 영상을 키칭 AI가 분석하여 정리했습니다

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키칭 AI 분석

AI가 분석한 결과입니다

난이도(2/5)

1인분550 kcal

알레르기우유계란대두

고단백

알레르겐 성분(계란)이 포함되어 있어요식이 제한 등록하기

재료(1인분)

1

1

2큰술

30g

1

4큰술

1

1개

0.5큰술

1.5작은술

0.5개

2개

💡 3개 재료를 표준 단위로 변환할 수 있습니다.

조리 과정

1

채소 손질하기

감자 1개와 당근 1/2개를 한입 크기로 깍둑썰기 해주세요.

2

채소 익히기

내열 용기에 썬 감자와 당근 1/2개를 넣고 물 조금과 소금 2꼬집을 뿌린 뒤 전자레인지에 3분 돌려주세요.

3

닭가슴살 손질 및 밑간하기

닭가슴살 2개의 물기를 제거하고 한입 크기로 썬 뒤 볼에 담아 소금 1작은술, 다진 마늘 1/2큰술, 계란 1개 흰자 1개, 후추 조금, 감자전분 4큰술을 넣고 잘 버무려주세요.

4

닭가슴살 굽기

팬에 식용유를 넉넉히 두르고 밑간한 닭가슴살 2개를 중약불에서 노릇하게 굽습니다.

5

채소와 함께 볶기

구워진 닭가슴살 2개에 익혀둔 감자와 당근 1/2개를 넣고 함께 노릇하게 굽습니다.

6

허니버터 소스 입히기

버터 30g과 꿀 2큰술을 넣고 재료에 소스가 잘 배도록 빠르게 볶아주세요 마무리해주세요.

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