계란 두부면 볶음

Name: 계란 두부면 볶음
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Yield: 1인분
Ingredients: 파슬리 1.0; 두부면 1.0; 소금 0.25 큰술; 올리브유 5.0 큰술; 대파 1.0; 계란 3.0 알

출처: 삼플식당(Sam Simple Restaurant)

단백질이 풍부하여 다이어트 식단으로 좋은 간편한 계란 두부면 볶음입니다.

준비 5분 + 조리 5분

1인분

쉬움

다이어트고단백간편식한식

이 레시피는 삼플식당(Sam Simple Restaurant) 영상을 키칭 AI가 분석하여 정리했습니다

영상으로 보기

키칭 AI 분석

AI가 분석한 결과입니다

난이도(1/5)

1인분350 kcal

알레르기계란대두

고단백다이어트

알레르겐 성분(계란)이 포함되어 있어요식이 제한 등록하기

재료(1인분)

1

1

0.3큰술

5큰술

1

3알

💡 2개 재료를 표준 단위로 변환할 수 있습니다.

조리 과정

1

재료 손질

대파를 송송 썰어서 준비합니다.

2

파기름 내기

팬에 올리브유 4큰술을 두르고 썰어둔 대파를 넣어주세요 중불에서 볶아주세요 파기름을 내주세요.

3

계란 두부면 볶기

팬 한쪽에 공간을 만들고 계란 3알을 깨 넣은 뒤, 두부면 100g을 넣고 함께 볶아주세요.

4

간 맞추기 및 마무리하기

맛소금 1/4큰술과 올리브유 1큰술을 추가로 넣고 골고루 볶아준 뒤 그릇에 옮겨 담고 파슬리를 뿌려 마무리해주세요.

1 / 4