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다이어트 중에도 배부르게 즐길 수 있은 건강하고 맛있은 양배추 참치 덮밥 레시피입니다.
이 레시피는 삼플식당(Sam Simple Restaurant) 영상을 키칭 AI가 분석하여 정리했습니다
양배추 2줌는 1cm 두께로 채 썰어주세요 두 줌 정도 준비하고, 양파 1/2개는 채 썰어주세요.
팬에 올리브유 2큰술을 두르고 중불에서 양배추 2줌와 양파 1/2개를 넣고 볶아주세요.
양파 1/2개가 투명해지면 팬 한쪽에 공간을 만들어 간장 1큰술과 굴소스 1큰술을 넣고 끓인 뒤 채소와 섞어주세요.
불을 약불로 줄이고 기름을 제거한 참치 1캔과 다진 마늘 1큰술을 넣어주세요 살포시 섞어주세요.
팬 가운데 공간을 만들어 계란 1개를 넣고 뚜껑을 덮어 반숙으로 익혀주세요.
완성된 재료를 공기밥 위에 올려주세요.