토마토 달걀전

Name: 토마토 달걀전
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Yield: 1인분
Ingredients: 굴소스 1.0 큰술; 소금 1.0; 올리브유 1.0; 대파 1.0 뿌리; 계란 3.0 개; 대추토마토 2.0 개

출처: 이연복의 복주머니

토마토를 볶아 달걀물과 함께 부쳐낸 건강하고 간단한 아침 식사 메뉴입니다.

준비 5분 + 조리 5분

1인분

쉬움

소스

이 레시피는 이연복의 복주머니 영상을 키칭 AI가 분석하여 정리했습니다

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키칭 AI 분석

AI가 분석한 결과입니다

난이도(1/5)

1인분350 kcal

알레르기달걀

고단백다이어트

알레르겐 성분(계란)이 포함되어 있어요식이 제한 등록하기

재료(1인분)

1큰술

1

1

1뿌리

3개

2개

💡 1개 재료를 표준 단위로 변환할 수 있습니다.

조리 과정

1

토마토 손질하기

토마토 2개를 세워서 1cm 두께로 예쁘게 썰어주세요.

2

대파 손질하기

대파 1뿌리를 송송 썰어주세요.

3

달걀물 만들기

볼에 계란 3개와 썰어둔 대파 1뿌리, 굴소스 1큰술을 넣고 잘 풀어주세요.

4

토마토 볶기

팬에 올리브유를 두르고 중불에서 토마토 2개를 올려 조금 익힌 뒤 소금을 조금 뿌려주세요.

5

달걀물 붓고 익히기

토마토 2개 껍질을 벗겨낸 뒤 올리브유를 조금 더 두르고 계란 3개를 부어주세요.

6

뚜껑 덮고 익히기

팬에 뚜껑을 덮고 중약불에서 3분 익혀주세요.

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