이 요리는 몇 인분 기준인가요?

이 레시피는 2인분 기준입니다.

조리 난이도는 어느 정도인가요?

조리 난이도는 "보통"입니다 (5단계 중 2단계).

조리 시간은 얼마나 걸리나요?

조리 시간은 약 30분입니다.

알레르기 유발 성분이 있나요?

알레르기 유발 성분: 대두, 돼지고기, 계란이 포함되어 있습니다.

남은 음식은 어떻게 보관하나요?

냉장 보관 가능. 보관 기간 약 2일. 밀폐용기에 담아 냉장 보관하세요..

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라이스페이퍼 만두 레시피 | 키칭

라이스페이퍼 만두

Name: 라이스페이퍼 만두
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 2인분
Ingredients: 계란 2.0 개; 식용유 1.0; 물 1.0; 라이스페이퍼 1.0; 후추 1.0; 소금 1.0; 마늘 1.0 큰술; 돼지고기 1.0; 연두부 0.5 개; 부추 1.0; 숙주 1.0; 배추 1.0

출처: 자취요리신 simple cooking

라이스페이퍼를 활용해 겉은 바삭하고 속은 촉촉하게 즐기는 다이어트용 만두와 남은 속재료로 만드는 계란전 레시피입니다.

준비 15분 + 조리 15분

2인분

보통

술안주다이어트간식사계절분식

이 레시피는 자취요리신 simple cooking 영상을 키칭 AI가 분석하여 정리했습니다

영상으로 보기

키칭 AI 분석

AI가 분석한 결과입니다

난이도(2/5)

1인분350 kcal

알레르기대두돼지고기계란

저탄수화물고단백다이어트

보관·재가열 안내

냉장 보관 가능
보관 기간 약 2일
밀폐용기에 담아 냉장 보관하세요.

알레르겐 성분(계란)이 포함되어 있어요식이 제한 등록하기

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재료(2인분)

2개

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1큰술

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조리 과정

속재료 손질하기

배추, 숙주, 부추를 잘게 썰어주세요 볼에 담아주세요.

만두 속 만들기

두부 1/2모를 칼등으로 으깨어 볼에 넣고 다진 돼지고기, 다진 마늘 1큰술, 소금 조금, 후추 조금을 넣어주세요 골고루 섞어주세요.

라이스페이퍼 만두 빚기

라이스페이퍼를 물에 조금 적신 후 만두 속을 적당량 올리고 네모난 모양으로 접어주세요.

만두 굽기

팬에 식용유를 두르고 만두를 올려 앞뒤로 노릇하게 굽습니다.

남은 속재료로 계란 만들기

남은 만두 속재료에 계란 2개를 넣고 섞은 뒤, 팬에 식용유를 두르고 부쳐주세요.

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자주 묻는 질문

이 요리는 몇 인분 기준인가요?: 이 레시피는 2인분 기준입니다.
조리 난이도는 어느 정도인가요?: 조리 난이도는 "보통"입니다 (5단계 중 2단계).
조리 시간은 얼마나 걸리나요?: 조리 시간은 약 30분입니다.
알레르기 유발 성분이 있나요?: 알레르기 유발 성분: 대두, 돼지고기, 계란이 포함되어 있습니다.
남은 음식은 어떻게 보관하나요?: 냉장 보관 가능. 보관 기간 약 2일. 밀폐용기에 담아 냉장 보관하세요..
재료를 다른 것으로 대체할 수 있나요?: 이 레시피에는 1가지 재료에 대한 대체 재료 정보가 있습니다. 재료 목록에서 각 재료의 대체 옵션을 확인하세요.