이 요리는 몇 인분 기준인가요?

이 레시피는 1인분 기준입니다.

조리 난이도는 어느 정도인가요?

조리 난이도는 "쉬움"입니다 (5단계 중 1단계).

조리 시간은 얼마나 걸리나요?

조리 시간은 약 15분입니다.

알레르기 유발 성분이 있나요?

알레르기 유발 성분: 대두, 밀, 계란이 포함되어 있습니다.

남은 음식은 어떻게 보관하나요?

냉장 보관 가능. 보관 기간 약 2일. 밀폐용기에 담아 냉장 보관하세요..

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참치 양배추 덮밥 레시피 | 키칭

참치 양배추 덮밥

Name: 참치 양배추 덮밥
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Yield: 1인분
Ingredients: 파슬리 1.0; 밥 1.0; 계란 1.0 개; 흰밥 1.0 개; 후추 1.0; 돈가스소스 2.0 큰술; 고추장 1.0 큰술; 식용유 2.0 큰술; 대파 1.0; 양파 0.5 개; 배추 150.0 g; 참치 100.0 g

출처: 자취요리신 simple cooking

남은 양배추를 활용하여 참치와 함께 볶아 든든하고 건강하게 즐기는 참치 양배추 덮밥입니다.

준비 5분 + 조리 10분

1인분

쉬움

한식

이 레시피는 자취요리신 simple cooking 영상을 키칭 AI가 분석하여 정리했습니다

영상으로 보기

키칭 AI 분석

AI가 분석한 결과입니다

난이도(1/5)

1인분550 kcal

알레르기대두밀계란

고단백

보관·재가열 안내

냉장 보관 가능
보관 기간 약 2일
밀폐용기에 담아 냉장 보관하세요.

알레르겐 성분(계란, 참치)이 포함되어 있어요식이 제한 등록하기

일부 재료는 대체 가능합니다 (1가지). 각 재료 아래 대체 옵션을 확인하세요.

재료(1인분)

1개

1개

2큰술

1큰술

2큰술

0.5개

150g

100g

💡 3개 재료를 표준 단위로 변환할 수 있습니다.

조리 과정

재료 손질하기

양배추 150g는 1.5cm 두께로 썰고 사선으로 숭덩숭덩 썰어주세요. 양파 1/2개는 사선으로 자르고 가로로 그어 썰어주고, 대파 1줌는 송송 썰어주세요.

야채 볶기

팬에 식용유 2큰술를 두르고 대파 1줌, 양파 1/2개, 양배추 150g을 넣고 노릇해질 때까지 3분 볶아주세요.

양념 및 참치 넣기

불을 약불로 줄이고 고추장 1큰술, 돈가스 소스 2큰술, 참치 100g을 기름과 함께 넣고 빠르게 볶아주세요.

후추 뿌리기

양념이 잘 섞이면 후추를 조금 뿌려 마무리해주세요.

흰밥 완성하기

뜨끈한 흰밥 1공기 위에 볶은 참치 100g 양배추 150g을 올리고 계란 1개 후라이와 파슬리를 올려 완성해주세요.

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자주 묻는 질문

이 요리는 몇 인분 기준인가요?: 이 레시피는 1인분 기준입니다.
조리 난이도는 어느 정도인가요?: 조리 난이도는 "쉬움"입니다 (5단계 중 1단계).
조리 시간은 얼마나 걸리나요?: 조리 시간은 약 15분입니다.
알레르기 유발 성분이 있나요?: 알레르기 유발 성분: 대두, 밀, 계란이 포함되어 있습니다.
남은 음식은 어떻게 보관하나요?: 냉장 보관 가능. 보관 기간 약 2일. 밀폐용기에 담아 냉장 보관하세요..
재료를 다른 것으로 대체할 수 있나요?: 이 레시피에는 1가지 재료에 대한 대체 재료 정보가 있습니다. 재료 목록에서 각 재료의 대체 옵션을 확인하세요.