김치 참치 미니전

Name: 김치 참치 미니전
Prep time: 5 min
Cook time: 3 min
Yield: 1인분
Ingredients: 미니 1.0; 식용유 1.0; 전분가루 1.0 큰술; 밀가루 1.0 큰술; 계란 1.0 개; 참치 1.0 개; 김치 120.0 g

출처: 자취요리 뱅_쉽고 편한 자취 요리

퇴근 후 빠르고 간편하게 만들 수 있은 건강한 김치 참치 미니전입니다.

준비 5분 + 조리 3분

1인분

쉬움

술안주한식다이어트고단백간식

이 레시피는 자취요리 뱅_쉽고 편한 자취 요리 영상을 키칭 AI가 분석하여 정리했습니다

영상으로 보기

키칭 AI 분석

AI가 분석한 결과입니다

난이도(1/5)

1인분350 kcal

알레르기계란밀

고단백

알레르겐 성분(계란, 밀, 밀가루, 참치)이 포함되어 있어요식이 제한 등록하기

재료(1인분)

1

1

1큰술

1큰술

1개

1개

120g

💡 2개 재료를 표준 단위로 변환할 수 있습니다.

조리 과정

1

재료 준비하기 및 섞기

볼에 물기를 짠 김치 120g, 참치 100g, 계란 1개를 넣고 잘 섞어주세요.

2

반죽 만들기

밀가루 1큰술과 전분가루 1큰술을 넣고 골고루 섞어주세요 반죽을 완성합니다.

3

부치기

팬을 중불로 달구고 식용유를 얇게 두른 뒤, 반죽을 큰 숟가락으로 한 스푼씩 떠서 미니 사이즈로 부쳐주세요.

4

뒤집어 익히기

한 면이 노릇해지면 뒤집어서 1~2분 더 구워주세요 마무리합니다.

1 / 4