닭다리살 파채 무침

Name: 닭다리살 파채 무침
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Yield: 1인분
Ingredients: 실파채 1.0; 닭다리살 1.0; 대파 1.0; 참기름 1.0; 감식초 1.0 큰술; 후추 1.0; 소금 1.0

출처: 자취요리 뱅_쉽고 편한 자취 요리

퇴근 후 치킨 대신 단돈 2천 원으로 즐기는 건강하고 가벼운 닭다리살 파채 무침 레시피입니다.

준비 5분 + 조리 10분

1인분

쉬움

술안주한식다이어트고단백간식

이 레시피는 자취요리 뱅_쉽고 편한 자취 요리 영상을 키칭 AI가 분석하여 정리했습니다

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키칭 AI 분석

AI가 분석한 결과입니다

난이도(1/5)

1인분450 kcal

알레르기닭고기

고단백다이어트

재료(1인분)

1

1

1

1

1큰술

1

1

💡 1개 재료를 표준 단위로 변환할 수 있습니다.

조리 과정

1

닭다리살 밑간하기

닭다리살 300g에 소금과 후추를 뿌려 밑간을 해주세요.

2

닭다리살 굽기

팬에 밑간한 닭다리살 300g을 넣고 3분씩 노릇하게 굽습니다.

3

파채 무치기

파채 1봉지에 식초 1큰술과 참기름을 조금 넣어주세요 가볍게 무쳐주세요.

4

완성하기

구운 닭다리살 300g 위에 무친 파채 1봉지를 올려 완성합니다.

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