불고기 브로콜리 볶음

Name: 불고기 브로콜리 볶음
Prep time: 2 min
Cook time: 6 min
Yield: 1인분
Ingredients: 식용유 1.0; 버터 1.0 개; 간장 1.0 큰술; 굴소스 1.0 큰술; 마늘 1.0 큰술; 브로콜리 1.0; 소고기 200.0 g

출처: 자취요리 뱅_쉽고 편한 자취 요리

퇴근 후 기력을 회복할 수 있은 불고기와 브로콜리를 활용한 8분 건강식 안주입니다.

준비 2분 + 조리 6분

1인분

쉬움

술안주한식고단백저녁

이 레시피는 자취요리 뱅_쉽고 편한 자취 요리 영상을 키칭 AI가 분석하여 정리했습니다

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키칭 AI 분석

AI가 분석한 결과입니다

난이도(1/5)

1인분450 kcal

알레르기대두밀우유

고단백

재료(1인분)

1

1개

1큰술

1큰술

1큰술

1

200g

💡 3개 재료를 표준 단위로 변환할 수 있습니다.

조리 과정

1

브로콜리 데치기

브로콜리를 전자레인지용 용기에 담아 2분 데워주세요.

2

불고기 볶기

팬에 식용유를 두르고 강불에서 불고기 200g을 2분 굽습니다.

3

재료 합치기 및 양념하기

구워진 불고기를 먹기 좋게 자른 뒤, 데친 브로콜리, 다진 마늘 1큰술, 굴소스 1큰술, 간장 1큰술을 넣고 볶아주세요.

4

버터 넣고 마무리하기

버터 1조각을 넣고 세 번 정도 뒤집어 볶은 뒤 불을 꺼주세요.

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