치즈 오믈렛 밥

Name: 치즈 오믈렛 밥
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Yield: 1인분
Ingredients: 밥 1.0; 식용유 1.0; 소금 0.5 작은술; 케첩 1.0; 햄 2.0 장; 모짜렐라 치즈 160.0 g; 당근 1.0; 대파 1.0; 계란 3.0 개

출처: 쿠킹하루 Cooking Haru :)

밥과 치즈, 야채를 넣어 든든하고 맛있은 치즈 오믈렛 밥입니다.

준비 10분 + 조리 10분

1인분

보통

간편식고단백어린이아침양식

이 레시피는 쿠킹하루 Cooking Haru :) 영상을 키칭 AI가 분석하여 정리했습니다

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키칭 AI 분석

AI가 분석한 결과입니다

난이도(2/5)

1인분550 kcal

알레르기계란우유대두돼지고기

고단백어린이

알레르겐 성분(계란)이 포함되어 있어요식이 제한 등록하기

재료(1인분)

1

1

0.5작은술

1

2장

160g

1

1

3개

💡 1개 재료를 표준 단위로 변환할 수 있습니다.

조리 과정

1

야채 손질하기

대파 1줌와 당근 1줌을 잘게 다져주세요.

2

계란 만들기

계란 3개를 그릇에 깨 넣고 다진 대파 1줌와 당근 1줌, 소금 1/2 작은술을 넣어주세요 잘 섞어주세요.

3

오믈렛 굽기

팬에 식용유를 두르고 약불에서 달군 뒤, 계란 3개를 부어주세요.

4

재료 올리기

계란 3개이 80% 정도 익으면 치즈, 밥 1/2 공기, 햄, 모짜렐라 치즈 160g을 올리고 케첩을 뿌려주세요 (햄 2장).

5

오믈렛 완성하기

계란 3개를 반으로 접어 덮어준 뒤, 약불에서 치즈가 녹을 때까지 익혀주세요.

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