저속노화 토마토 김밥

팬에 기름을 두르지 않고 토마토 1개를 넣고 물기가 없어질 때까지 볶아주세요.

💡 기름을 두르지 않고 볶으면 더 건강하고 칼로리를 낮출 수 있습니다.

볶은 토마토 1개에 밥 210g을 넣고 소금 1꼬집, 개룰로스 0.5큰술, 굴소스 0.5큰술을 넣어주세요 밥개이 매끄러워질 때까지 볶아준 뒤 부추와 참기름, 참깨를 넣고 섞습니다.

식용유를 두른 팬에 풀어놓은 계란 2개를 부어 얇게 지단을 부쳐주세요.

김 2장 위에 볶은 밥 210g, 무 2줄, 계란 2개지단을 올리고 둥글게 말아주신 뒤 한입 크기로 썰어주세요.

💡 계란과 토마토만 들어갔는데도 오므라이스 맛이 납니다.