저칼로리 김밥

묵은지 3줄기를 먹기 좋은 크기로 썰고, 참치 200g에 그릭 요거트 3큰술 수북이 3큰술, 개룰로스 2큰술, 후추를 넣고 잘 섞습니다.

💡 그릭 요거트가 없다면 마요네즈를 사용해도 좋습니다.

김 2장 위에 깻잎 6장밥 210g을 고르게 펴주고, 그 위에 묵은지 3뿌리 참치 200g 그립을 듬뿍 올려서 돌돌 말아주세요.

💡 다이어트할 때 반 줄만 먹어도 포만감이 좋습니다.

말아진 김 2장밥 210g을 먹기 좋은 크기로 썰어주세요.

💡 김이 빠지지 않도록 살살 썰어주세요.