불러오는 중...

연홍도 가정식 아침 식사 레시피 | 키칭

연홍도 가정식 아침 식사

출처: KBS Entertain

연홍도 1타 셰프가 직접 준비한 남도 가정식 아침 식사입니다.

준비 30분 + 조리 40분

3인분

어려움

조회수 1

한식

이 레시피는 KBS Entertain 영상을 키칭 AI가 분석하여 정리했습니다

영상으로 보기

키칭 AI 분석

AI가 분석한 결과입니다

난이도(3/5)

1인분600 kcal

알레르기대두계란

고단백건강식

보관·재가열 안내

냉장 보관 가능
보관 기간 약 2일
밀폐용기에 담아 냉장 보관하세요.

알레르겐 성분(계란)이 포함되어 있어요식이 제한 등록하기

재료(3인분)

2큰술

1

1

1L

1뿌리

2큰술

1

2개

20g

2마리

200g

300g

💡 3개 재료를 표준 단위로 변환할 수 있습니다.

조리 과정

1

재료 준비하기

바지락 300g, 따개비 200g, 낙지 2마리 등 신선한 해산물을 손질하고 김치와 밑반찬을 준비합니다.

2

바지락 부치기

손질한 바지락 300g을 반죽에 섞어주세요 팬에 노릇하게 부쳐냅니다.

3

따개비무침 만들기

손질한 따개비 200g을 채소와 함께 양념에 새콤달콤하게 무쳐냅니다.

4

달걀미역국 끓이기

미역 20g을 넣고 끓인 국에 계란 2개를 풀어 부드러운 계란미역국을 완성합니다.

5

상차림

완성된 요리들과 낙지 2마리, 유자청 2큰술을 곁들여 정갈하게 상을 차립니다.

1 / 5

자주 묻는 질문

이 요리는 몇 인분 기준인가요?: 이 레시피는 3인분 기준입니다.
조리 난이도는 어느 정도인가요?: 조리 난이도는 "어려움"입니다 (5단계 중 3단계).
조리 시간은 얼마나 걸리나요?: 조리 시간은 약 1시간 10분입니다.
알레르기 유발 성분이 있나요?: 알레르기 유발 성분: 대두, 계란이 포함되어 있습니다.
남은 음식은 어떻게 보관하나요?: 냉장 보관 가능. 보관 기간 약 2일. 밀폐용기에 담아 냉장 보관하세요..