다이어트 식단

오가 2개의 껍질을 벗기고 반으로 갈라 씨를 제거한 후 잘게 다져주세요.

유부초밥 300g 키트의 유부피를 체에 밭쳐 물기를 빼주세요.

큰 볼에 물기를 짠 두부 400g, 밥 200g, 다진 오가, 유부초밥 키트의 소스(후리가케, 조미볶음)를 넣고 조물조물 섞어주세요.

부족한 간은 소금 적당량으로 맞춰주고 참깨 적당량을 뿌려 다시 한번 섞어주세요.

물기를 짠 유부피 속에 혼합한 재료를 가득 채워주세요.