촉촉한 닭가슴살 수비드

Name: 촉촉한 닭가슴살 수비드
Cook time: 5 min
Yield: 1인분
Ingredients: 냉동 닭가슴살 1.0; 소금 1.0 큰술; 물 1.0; 닭고기 1.5 개

출처: 다이어트킥

냉동 닭가슴살을 수비드처럼 촉촉하고 부드럽게 만드는 초간단 조리법

준비 0분 + 조리 5분

1인분

쉬움

고단백건강식다이어트

이 레시피는 다이어트킥 영상을 키칭 AI가 분석하여 정리했습니다

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키칭 AI 분석

AI가 분석한 결과입니다

난이도(1/5)

1인분150 kcal

고단백다이어트

재료(1인분)

1 개

1 큰술

1 개

1.5 개

💡 1개 재료를 표준 단위로 변환할 수 있습니다.

조리 과정

1

물 끓이기

냄비에 닭가슴살이 잠길 정도의 물을 붓고 소금 1큰술을 넣어주세요 팔팔 끓여주세요.

2

닭가슴살 넣고 뜸 들이기

물이 끓어오르면 냉동 닭가슴살 1.5조각을 넣고 즉시 불을 끈 뒤 뚜껑을 닫아 30분 뜸을 들여주세요.

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