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김 대신 양배추를 사용하여 영양과 포만감을 모두 챙긴 건강한 양배추 꼬마김밥 레시피입니다.
이 레시피는 메리니즈부엌Meliniskitchen 영상을 키칭 AI가 분석하여 정리했습니다
양배추를 사각형 모양으로 자른 뒤 깨끗이 씻어주세요 전자레인지용 용기에 담고 2~3분 돌려 익혀주세요.
익힌 양배추의 물기를 탈탈 털어 건조시켜주세요.
캔 참치 1캔의 기름을 숟가락으로 꾹 눌러 제거한 뒤, 다진 청양고추 1개, 마요네즈 2큰술, 후추 조금을 넣고 잘 섞어주세요.
준비한 양배추 위에 밥 한 숟갈을 펴고 쌈장을 바른 뒤, 참치마요와 씻은 김치를 올려 빈틈없이 돌돌 말아주세요.