여름 참치 김밥

Name: 여름 참치 김밥
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Yield: 1인분
Ingredients: 밥 1.0; 깻잎 1.0; 마요네즈 1.0; 단무지 1.0; 오이 1.0; 소금 1.0; 참기름 1.0; 게맛살 1.0; 참치캔 2.0 개; 김 1.0 장

출처: 메리니즈부엌Meliniskitchen

불 없이 10분 만에 완성하는 시원하고 간편한 여름 참치 김밥 레시피입니다.

준비 5분 + 조리 5분

1인분

쉬움

여름간편식다이어트어린이분식

이 레시피는 메리니즈부엌Meliniskitchen 영상을 키칭 AI가 분석하여 정리했습니다

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키칭 AI 분석

AI가 분석한 결과입니다

난이도(1/5)

1인분350 kcal

알레르기대두밀게

저탄수화물고단백다이어트

알레르겐 성분(게, 참치)이 포함되어 있어요식이 제한 등록하기

재료(1인분)

1

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1

2개

1장

조리 과정

1

참치캔 기름 제거

참치캔 2개의 기름을 체에 밭쳐 숟가락으로 꾹 눌러 꽉 짜주세요.

2

재료 손질

게맛살은 비닐을 벗겨 준비하고, 오이는 씨를 숟가락으로 긁어낸 뒤 얇게 썰어주세요.

3

밥 양념하기

밥 4숟갈에 참기름과 소금을 조금씩 넣고 골고루 섞어주세요.

4

김 말기

김 위에 양념한 밥을 얇게 펴고 깻잎, 오가, 단무지, 게맛살, 마요네즈, 참치를 순서대로 올린 뒤 돌돌 말아주세요 (김 1장).

5

마무리하기

완성된 김밥 겉면에 참기름을 조금 바르고 먹기 좋은 크기로 썰어주세요.

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