불닭 미트볼 덮밥

3분 미트볼 봉지를 손으로 꾹꾹 눌러 내용물을 최대한 으깨주세요.

팬에 올리브유 1큰술을 두르고 계란 1개를 깨뜨려 반숙으로 익힌 뒤 따로 덜어주세요.

같은 팬에 버터 20g을 녹이고 채 썬 양파 1/2개를 넣어주세요 투명해질 때까지 볶아주세요.

양파 1/2개가 노릇해지면 마늘 1큰술을 넣고 마늘 향이 올라올 때까지 볶아주세요.

으깨둔 3분 미트볼을 넣고 케첩 1큰술, 불닭소스 1큰술을 넣어주세요 잘 섞으며 볶아주세요.

그릇에 밥 1공기를 담고 볶은 미트볼을 올린 뒤, 계란후라이와 참깨를 뿌려 마무리해주세요.