순두부 계란 요리

Name: 순두부 계란 요리
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Yield: 1인분
Ingredients: 식용유 1.0; 소금 1.0 작은술; 계란 3.0 개; 순두부 1.0 개

출처: 수리키친Suri

순두부와 계란을 활용하여 간단하고 건강하게 즐길 수 있은 다양한 요리 레시피입니다.

준비 10분 + 조리 10분

1인분

쉬움

간단한한식다이어트고단백아침

이 레시피는 수리키친Suri 영상을 키칭 AI가 분석하여 정리했습니다

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키칭 AI 분석

AI가 분석한 결과입니다

난이도(1/5)

1인분250 kcal

알레르기계란대두

고단백다이어트

알레르겐 성분(계란)이 포함되어 있어요식이 제한 등록하기

재료(1인분)

1

1작은술

3개

1개

💡 1개 재료를 표준 단위로 변환할 수 있습니다.

조리 과정

1

순두부 간수 빼기

순두부 1봉을 반으로 자른 뒤 접시에 담고 비닐랩을 씌워 냉장고에 1시간 두어 간수를 빼주세요.

2

재료 손질

간수를 뺀 순두부 1봉를 적당한 두께로 썰어주세요.

3

계란 만들기

볼에 계란 3개를 깨뜨려 넣고 소금 1작은술을 넣어주세요 잘 풀어주세요.

4

순두부 계란 부치기

예열한 팬에 식용유를 두르고 썰어둔 순두부 1봉를 올린 뒤 계란 3개를 부어주세요. 약불에서 바닥면이 노릇하게 익으면 뒤집어 반대쪽도 노릇하게 익혀주세요.

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