이 요리는 몇 인분 기준인가요?

이 레시피는 1인분 기준입니다.

조리 난이도는 어느 정도인가요?

조리 난이도는 "쉬움"입니다 (5단계 중 1단계).

조리 시간은 얼마나 걸리나요?

조리 시간은 약 15분입니다.

알레르기 유발 성분이 있나요?

알레르기 유발 성분: 계란, 대두이 포함되어 있습니다.

남은 음식은 어떻게 보관하나요?

냉장 보관 가능. 보관 기간 약 2일. 밀폐용기에 담아 냉장 보관하세요..

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닭가슴살 덮밥 레시피 | 키칭

닭가슴살 덮밥

Name: 닭가슴살 덮밥
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Yield: 1인분
Ingredients: 파슬리 1.0; 닭가슴살 1.0; 밥 1.0; 대파 1.0; 마요네즈 1.0; 물 60.0 ml; 식용유 2.0 큰술; 스테이크 소스 2.0 큰술; 양파 0.5 개; 계란 2.0 개

출처: 자취요리신 simple cooking

냉동실에 잠자고 있은 닭가슴살을 활용해 촉촉하고 맛있은 치킨 데리야끼 스타일의 덮밥을 만드는 레시피입니다.

준비 5분 + 조리 10분

1인분

쉬움

일식

이 레시피는 자취요리신 simple cooking 영상을 키칭 AI가 분석하여 정리했습니다

영상으로 보기

키칭 AI 분석

AI가 분석한 결과입니다

난이도(1/5)

1인분550 kcal

알레르기계란대두

고단백다이어트

보관·재가열 안내

냉장 보관 가능
보관 기간 약 2일
밀폐용기에 담아 냉장 보관하세요.

알레르겐 성분(계란)이 포함되어 있어요식이 제한 등록하기

일부 재료는 대체 가능합니다 (1가지). 각 재료 아래 대체 옵션을 확인하세요.

재료(1인분)

60mL

2큰술

2큰술

0.5개

2개

💡 2개 재료를 표준 단위로 변환할 수 있습니다.

조리 과정

닭가슴살 준비

냉동 닭가슴살 1팩을 전자레인지에 돌려 먹기 좋은 상태로 준비합니다.

계란 스크램블하기

팬에 식용유 2큰술을 두르고 달궈지면 계란 2개를 넣어주세요 촉촉하게 스크램블을 만들어 따로 빼두세요.

양파 볶기

팬에 남은 식용유 2큰술에 채 썬 양파 1/2개를 넣고 노릇하게 볶아주세요.

소스 넣고 볶기

팬 가장자리로 양파 1/2개를 밀어두고 가운데에 스테이크 소스 2큰술을 넣어주세요 끓어오르면 양파와 섞어주세요 볶아주세요.

닭가슴살 넣고 볶기

준비한 닭가슴살 1팩을 넣고 큼직하면 찢거나 으깨며 함께 볶아주세요.

물 넣고 졸이기

물 60ml를 넣고 재료가 촉촉해지도록 섞은 뒤 강불에서 수분이 조금 날아가도록 끓여주세요.

밥 완성하기

그릇에 밥을 담고 볶은 닭가슴살 1팩과 양파 1/2개, 계란 2개 스크램블을 올린 뒤 마요네즈와 파슬리를 뿌려 마무리해주세요.

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자주 묻는 질문

이 요리는 몇 인분 기준인가요?: 이 레시피는 1인분 기준입니다.
조리 난이도는 어느 정도인가요?: 조리 난이도는 "쉬움"입니다 (5단계 중 1단계).
조리 시간은 얼마나 걸리나요?: 조리 시간은 약 15분입니다.
알레르기 유발 성분이 있나요?: 알레르기 유발 성분: 계란, 대두이 포함되어 있습니다.
남은 음식은 어떻게 보관하나요?: 냉장 보관 가능. 보관 기간 약 2일. 밀폐용기에 담아 냉장 보관하세요..
재료를 다른 것으로 대체할 수 있나요?: 이 레시피에는 1가지 재료에 대한 대체 재료 정보가 있습니다. 재료 목록에서 각 재료의 대체 옵션을 확인하세요.