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참치 순두부 덮밥 레시피 | 키칭 | 키칭

참치 순두부 덮밥

출처: 자취요리신 simple cooking

5분 만에 완성하는 촉촉하고 감칠맛 넘치는 참치 순두부 덮밥 레시피입니다.

준비 2분 + 조리 3분

1인분

쉬움

조회수 0

덮밥자취요리간편식한식

이 레시피는 자취요리신 simple cooking 영상을 키칭 AI가 분석하여 정리했습니다

영상으로 보기

키칭 AI 분석

AI가 분석한 결과입니다

난이도★★★★★(1/5)

·

1인분450 kcal

알레르기대두밀

고단백

알레르겐 성분(참치)이 포함되어 있어요식이 제한 등록하기

재료(1인분)

1

1

1큰술

0.5큰술

1큰술

1큰술

0.5큰술

0.5큰술

1큰술

1

0.5뿌리

90g

1개

💡 7개 재료를 표준 단위로 변환할 수 있습니다.

조리 과정

1

파기름 내기

팬에 식용유를 넉넉히 두르고 대파 1/2대를 잘게 썰어주세요 넣고 볶아주세요.

2

고추기름 내기

고춧가루 1큰술을 넣고 30초 볶아주세요 고추기름을 내주세요.

3

재료 넣고 볶기

순두부 1봉과 참치캔 90g을 기름째 넣고, 된장 1/2큰술, 고추장 1/2큰술, 굴소스 1큰술, 설탕 1큰술, 다진 마늘 1/2큰술을 섞어주세요 만든 양념장을 넣어주세요 1분 볶아주세요.

4

마무리하기

참기름 1큰술과 통깨를 뿌려 마무리해주세요.

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