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참치맛나니 레시피 | 키칭

참치맛나니

출처: 자취요리신 simple cooking

참치캔 하나로 5분 만에 완성하는 초간단 참치맛나니 덮밥

준비 5분 + 조리 5분

1인분

쉬움

조회수 0

덮밥자취요리한식초간단참치캔

이 레시피는 자취요리신 simple cooking 영상을 키칭 AI가 분석하여 정리했습니다

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키칭 AI 분석

AI가 분석한 결과입니다

난이도(1/5)

1인분650 kcal

알레르기대두계란

고단백

보관·재가열 안내

냉장 보관 가능
보관 기간 약 2일
볶은 참치맛나니는 밀폐용기에 담아 냉장 보관하세요.

알레르겐 성분(계란, 참치)이 포함되어 있어요식이 제한 등록하기

재료(1인분)

1

1

1개

1

1개

1큰술

1큰술

2큰술

1큰술

0.5개

100g

💡 4개 재료를 표준 단위로 변환할 수 있습니다.

조리 과정

1

재료 준비하기

양파 1/2개를 잘게 썰어서 준비합니다.

2

참치캔 양파 볶기

팬에 참치캔 100g의 내용물(기름 포함)과 썰어둔 양파 1/2개를 넣고 볶아주세요.

3

양념 넣고 볶기

다진 마늘 1큰술, 간장 2큰술, 설탕 1큰술을 넣고 중불에서 2~3분 볶아주세요.

4

마무리하기

참기름 1큰술을 둘러 고소한 향을 더해주세요.

5

밥 완성하기

따뜻한 밥 위에 볶은 참치맛나니, 김가루, 마요네즈, 계란후라가, 통깨를 올려 완성합니다 (밥 1공기).

1 / 5

자주 묻는 질문

이 요리는 몇 인분 기준인가요?: 이 레시피는 1인분 기준입니다.
조리 난이도는 어느 정도인가요?: 조리 난이도는 "쉬움"입니다 (5단계 중 1단계).
조리 시간은 얼마나 걸리나요?: 조리 시간은 약 10분입니다.
알레르기 유발 성분이 있나요?: 알레르기 유발 성분: 대두, 계란이 포함되어 있습니다.
남은 음식은 어떻게 보관하나요?: 냉장 보관 가능. 보관 기간 약 2일. 볶은 참치맛나니는 밀폐용기에 담아 냉장 보관하세요..