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뱃살이 쏙 빠지는 최고의 다이어트 음식, 당근 라페를 활용한 초간단 타파스 레시피입니다.
이 레시피는 정호영의 오늘도 요리 Kitchen Caden 영상을 키칭 AI가 분석하여 정리했습니다
당근 2개를 얇게 채 썰어주세요 볼에 담고 소금 1큰술을 넣어주세요 15분 절여주세요.
절여진 당근 2개의 숨이 죽으면 손으로 꽉 눌러 수분을 최대한 제거해주세요.
수분을 제거한 당근 2개에 설탕 1큰술, 레몬즙 1큰술, 올리브유 2큰술, 후추 1꼬집, 홀그레인 머스타드 1.5큰술을 넣고 잘 버무려주세요.
💡 냉장고에 하루 정도 숙성시키면 더욱 맛있습니다.
크림치즈 50g에 꿀 1작은술을 넣고 부드럽게 섞어주세요.
슬라이스한 바게트 빵 위에 크림치즈 50g 소스를 펴 바르고, 얇게 썬 아보카도 1개와 당근 2개 라페를 차례대로 올려주세요.
완성된 타파스 위에 올리브유 2큰술를 조금 뿌려 마무리해주세요.