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살 빠지는 다이어트 김밥 레시피 | 키칭 | 키칭
💡 6개 재료를 표준 단위로 변환할 수 있습니다.

조리 과정

1

미역 불리기

미역 줌을 통에 넣고 물을 부어줍니다. 물에 푹 담근 후 바로 물을 버리고 5분 놔두면 보들보들해집니다.

2

재료 볶기

팬에 식용유를 두르고 당근과 미역을 넣고 볶아줍니다. 물기가 사라질 때까지 볶아주세요.

3

계란 부치기

계란 2개를 풀어 부침용 팬에 붓고 타올로 기름을 닦아 부쳐줍니다.

4

양념 만들기

개룰로스 1큰술, 굴소스 1큰술, 마늘 1큰술을 넣고 섞어줍니다.

5

김밥 말기

김 1/2개 위에 밥 1큰술 한 숟가락을 펴고 무, 볶은 미역과 당근, 계란 2개, 양념을 넣고 말아줍니다.

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요리 후기

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